Categories
Egyéb kategória

A fogyás, mint több ismeretlenes egyenlet

Az iskolai tanulmányaidból biztos emlékszel azokra „csodás” több ismeretlenes egyenletekre, amelyekkel homlok támasztva küzdöttél a matek órákon, hogy végre megtudd, mivel is lesz egyenlő az a fenomenális X, amit annyira keresünk

A jó hírem, hogy eszem ágában sincs egyenleteket levezetni Neked,
a még jobb hírem, pedig az, hogy a fogyás, sem más, mint egy több ismeretlenes
egyenlet …

Joggal, merül fel benned a kérdés, hogy „…most komolyan, ez a még jobb híred?”
De nyugalom! Megmutatom Neked , miből lesz meg az X? 😉

Nézzük azt az 5 tényezőt, amitől sikerre viheted a fogyásod

 1 A táplálkozás
Ez a legfontosabb tényező. Bár sokan próbálják kikerülni, de enélkül nehéz eljutni a célig vagy sok esetben nem is lehet

2 Edzés
Sokszor halljuk, hogy táplálkozás 80 % , edzés 20 % így azt gondolhatnánk, nem is fontos ez a lépcső, pedig ez az a 20 % , amitől a bőröd szépen visszahúzódik és visszanyeri a feszességét, amitől egyre fittebbnek és aktívabbnak érzed magad és ami a lelkednek is nélkülözhetetlen

3 Kiegészítők
Ez alatt értem a vitamin készítményeket, a krémeket és az egyéb táplálékkiegészítő termékeket – pl.: fehérjék, aminosavak, kollagén – ,gyógynövény kapszulák / teák,  és még sorolhatnám. Ahogy Édesanyám szokta mondani, nem varázspálcák, viszont a megfelelő alapozással, amit a táplálkozáson és az edzésen értünk, kiváló segítséget nyújtanak a célod elérésében

4 Türelem
Hiába klappol minden, ha a motivációnk csak kérész életű. Ez egy folyamat, egy türelemjáték. Az elhízás sem 1 hónap alatt történt, hanem egy hosszabb folyamat eredménye így ugyanez a fordítottja, azaz a fogyás is. Szóval tarts ki és a törölköződ inkább használd az edzéshez, mint a bedobáshoz

5 Fotózás
Hogy jön ez ide?!…
Itt a saját magadról készített fotókra gondolok 😊
Ez fogja megadni neked a motivációt a tovább haladáshoz, amikor úgy érzed, nehéz. A mérleg nem mindig őszinte, a tükörrel pedig nem feltétlenül vagyunk jóban, viszont a kép a tényekkel állít szembe.  Azt is megmutatja, ha valamin változtatnod kell, de azt is ha jó úton jársz és ez fog átlendíteni

Dolgozz ezeken a tényezőkön és meglesz az X értéke is 😉  
Ennyi a titok és a fentiek pedig a kulcsok az apró zárakhoz

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük